Restorative Yoga Nederland
Maak contact met je innerlijke rust en stilte
Ontdek de subtiele kracht van Restorative Yoga
Uitgelichte cursussen
Voel aan de hand van de Restorative Yoga hoofdsteun en zeven verschillende Śavāsana opstellingen wat het betekent om te zijn in plaats van te doen, om niet langer vast te houden maar los te laten en vastgehouden te worden.
Ook de basismodule “Rest & Reset” Restorative Yoga is vanaf nu beschikbaar op YogaTV.be en vormt een ideale kennismaking met Restorative Yoga.
Wie zich helemaal wil onderdompelen in de wereld van rust en ontspanning, kan in totaal 5 modules “Rest & Reset” Restorative Yoga doorlopen en zo het certificaat van de “Rest & Reset” Restorative Yoga Teacher Training behalen.
Rest & Reset Restorative Yoga Hoofdsteun
In deze gratis mini Restorative Yoga cursus leer je hoe je tot een “standaard gevouwen” deken voor Restorative Yoga komt en hoe je met één deken je hoofd, nek en schouders heerlijk kan ondersteunen in Śavāsana.
GRATIS
Rest & Reset Restorative Yoga Module 1
In deze basismodule krijg je een inleiding in de filosofie achter Restorative Yoga, leer je waarom Restorative Yoga kan leiden tot diepe ontspanning en rust, en ga je aan de slag met enkele basishoudingen om dit zelf te ervaren.
€ 99,-
Wat is Restorative Yoga?
“Restorative Yoga is het gebruik van hulpmiddelen om gemakkelijke en comfortabele houdingen te creëren die ontspanning en gezondheid bevorderen.”
– Judith Hanson Lasater
Enkele voordelen van Restorative Yoga:
- Verlaagt bloeddruk en hartslag
- Brengt bloedchemie in evenwicht
- Ontlast spierspanning
- Verbetert de slaap, het immuunsysteem en de vruchtbaarheid
- Helpt chronische pijn te beheersen
- Tegengif voor vermoeidheid en angst
- Brengt onze stemming in balans
- Vermindert stress
Opleidingen
De “Rest & Reset” Restorative Yoga Teacher Training wordt zowel live aangeboden als online in 5 vooraf opgenomen modules.
Live @ Pure Energy Yoga Utrecht
15/8/18/8/2024 – Pure Energy Yoga, Utrecht
“Rest & Reset” Restorative Yoga Teacher Training met Luc Acke
Online @ YogaTV.be
Wanneer jij wil – Thuis, op je eigen tempo
5 vooraf opgenomen modules met hoge audio- en videokwaliteit
Over Luc
Hallo, ik ben Luc Acke, yogadocent en mantrazanger
Ikzelf volgde mijn eerste reeks yogalessen op een zolderkamer in Antwerpen in 1997. Door de jaren heen verdiepte ik me in verschillende yogastijlen, en ontdekte Restorative Yoga op vakantie in Bali in 2011. Die eerste les Restorative Yoga voelde als een openbaring en de docent raadde me achteraf het boek “Relax and Renew” aan van Judith Hanson Lasater.
Sindsdien ben ik een toegewijde leerling en assistent van Judith H. Lasater, die als eerste docent Restorative Yoga uit de Iyengar Yoga-traditie distilleerde en als discipline op zich introduceerde bij een breder publiek.
Na jaren van opleidingen volgen, lesgeven en assisteren, deel ik graag mijn kennis en ervaring met jou door het aanbieden van workshops en docentenopleidingen in België en Nederland, gratis Self-Care Sunday sessies via Zoom, en online lessen en cursussen op mijn yogaplatform YogaTV.be.
Dankjewel voor het bezoeken van deze website en ik kijk ernaar uit om je op het Restorative Yoga pad te vergezellen.
Wat anderen zeggen
