Restorative Yoga Nederland

"We are human beings, not human doings"

Restorative Yoga

Wat is Restorative Yoga?

“Restorative Yoga is het gebruik van hulpmiddelen om gemakkelijke en comfortabele houdingen te creëren die ontspanning en gezondheid bevorderen.”
– Judith Hanson Lasater

Wat zijn de voordelen van Restorative Yoga?

• Verlaagt bloeddruk en hartslag
• Brengt bloedchemie in evenwicht
• Ontlast spierspanning
• Verbetert de slaap, het immuunsysteem en de vruchtbaarheid
• Helpt chronische pijn te beheersen
• Tegengif voor vermoeidheid en angst
• Brengt onze stemming in balans
• Vermindert stress
(Stress verhoogt al het bovenstaande)

Waar kan ik Restorative Yoga volgen?

Op de pagina docenten vind je vast een docent bij jou in de buurt!

© 2022 Restorative Yoga Nederland

Theme by Anders Norén